Jurnaljatenhdiynews.com. Kudus — Sabtu, 11/04/26 Usia boleh bertambah, namun semangat hidup sehat dan awet muda tetap terjaga. Itulah semangat yang terpancar dari para “pejuang sehat” Komunitas Pesenam Kudus yang rutin menjaga kebugaran tubuh melalui aktivitas senam dan pola hidup sehat.
Pada Sabtu pagi 11/04/26, suasana hangat penuh kebersamaan terasa di Kedung Krida GOR Kudus. Komunitas senam yang tergabung dalam keluarga besar PERWATUSI Cabang Kudus menggelar kegiatan Halal Bihalal (HBH) sebagai sarana mempererat silaturahmi sekaligus menguatkan kebersamaan dalam semangat hidup sehat.
Tidak hanya sekadar berkumpul, kegiatan ini juga menjadi pengingat pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh. Selain rutin berolahraga, para anggota komunitas juga berkomitmen menjaga pola makan dan memilih menu sehat dalam kehidupan sehari-hari.
“Muaranya, banyak kondisi tubuh yang tidak sehat itu berawal dari pola makan dan pilihan menu yang kurang tepat,” ungkap doktor Carto.
Dalam sambutannya, Dr. Carto Nuryanto selaku penasehat komunitas menambahkan pesan yang sangat mendalam,
“Your food is your medicine — makananmu adalah obat bagimu.” maka sebagai manusia beriman memperhatikan makanan wajib dikuti dengan menanam dan berkebun secara mandiri.
Pesan ini menjadi penguat bahwa kesehatan sejati bukan hanya dibangun dari aktivitas fisik, tetapi juga dari kesadaran dalam mengonsumsi makanan yang baik dan bergizi.
Melalui kegiatan ini, diharapkan semangat kebersamaan dan kesadaran hidup sehat semakin tumbuh di tengah masyarakat. Karena sejatinya, menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang untuk menikmati hidup yang lebih berkualitas. (Rochmad Taufiq Untuk Kudus)
